Allein Glücklichsein ist kein Widerspruch.
Wer allein ist, ist nicht unbedingt einsam.
Ich liebe es soo unfassbar, Zeit nur mit mir zu verbringen.
Es war nicht immer so.

Im Alleinsein Glücklichsein, ist meiner Meinung nach eine Fähigkeit,
die auf jeden Fall erlernbar ist.
Sich im Alleinsein nicht einsam zu fühlen, ist der Schlüssel für endloses Glück.
Menschen, die diese Fähigkeit besitzen, sind auch Stress resistenter als diejenigen, die sich im Alleinsein einsam fühlen.

Alleinsein ist keine Notlösung, sondern ein Akt der Selbstbestimmung.
Es macht Stark.
Alleinsein ist kein Zustand des Mangels, sondern eine Möglichkeit,
sich zu entspannen.

Warum fühlen sich so viele Menschen komisch, wenn sie alleine unterwegs sind?
Vor ein paar Jahren wäre ich never ever allein verreist,
was essen oder trinken gegangen.
Heute wie gesagt, lieb ich es sooo sehr.
Dieses Unwohlsein im Alleinsein erzeugt diese Angst, in uns,
auf andere komisch zu wirken.
Um dieses komische Gefühl zu überbrücken, zucken wir schnell das Handy,
die Zigarette etc. oder bleiben lieber zu Hause,
wenn wir keine Begleitung für ein Dinner haben. 

Wir sind soziale Wesen und haben alle das Bedürfnis nach Nähe,
Liebe, Anerkennung und Gesellschaft.
Werden diese Bedürfnisse nicht erfüllt, fühlen sich viele Menschen allein, einsam.
Allein sein ist nicht gleichzusetzen mit Einsamkeit.
Ganz im Gegenteil.
Das eine macht die Menschen krank, das andere macht Menschen glücklich.
Wer sich einsam fühlt, fühlt sich isoliert, im Stich gelassen, nicht liebenswert,
nicht dazugehörig.
Das dieses Gefühl so weh tut, ist Evolutionär bedingt.
Hätten wir damals diesen Wunsch, das Bedürfnis nach Dazugehörigkeit nicht gehabt, hätten wir nicht lange überlebt.
 

Heute entscheidet unsere innere Gefühlswelt,
wie schnell wir uns einsam fühlen und wie gut wir allein sein können.
Alleinsein ist temporär und bedeutet,

dass wir nicht in Gesellschaft von anderen sind.
Die meiste Zeit bin ich alleine, aber fühle mich niemals einsam.
Dieser Zustand gibt mir die Möglichkeit, mich zu reflektieren und mich besser kennenzulernen.
Erst nach meiner Scheidung vor 9 Jahren, habe ich angefangen,
mich wirklich kennenzulernen.
Die Jahre zuvor lebte ich ein unbewusstes Leben.
Nie hatte ich etwas hinterfragt.
Heute ist das für mich unvorstellbar.

Wie oft rennen wir der berühmten Möhre hinterher?
Ohne zu hinterfragen, ist es überhaupt mein Ziel, dem ich hinter jage,
oder mache ich das nur, um Anerkennung zu erhalten?
Mache ich das nur, um dazu zu gehören?
Um geliebt zu werden?
Um den Idealen der Leistungsgesellschaft zu entsprechen?
Weil das eben alle so machen?!

Stunden mit dir allein zu verbringen sind so wichtig,
schon allein um deine Akkus wieder aufzuladen und um alles zu reflektieren.
Wie können wir es denn nun lernen, im Alleinsein glücklich zu sein?
 

VORTEILE DES ALLEINSEINS

Wenn du deine eigene Gesellschaft zu schätzen und auch irgendwann zu lieben lernst, kannst du Gefühle der Einsamkeit schneller überwinden.
Alleinsein ist für dich keine Bedrohung mehr, wie in Urzeiten,
sondern feierst deine Me Time abnormal, wie ich LOL.

Dabei kommst du mit dir selbst ins Reine.
Kommst in den Kontakt mit der wichtigsten Person in deinem Leben.
Je öfter du Dinge allein machst, desto mehr stärkst du dein Selbstvertrauen.
Wie geil ist das, wenn du dich immer unabhängiger von der Anwesenheit anderer und vor allem deren Meinungen machst?

Mache dir bitte immer bewusst, dass du nicht einsam bist,
nur weil du allein verreist oder Eis essen gehst. BÄM.
Feier dich, du nimmst dein Glück selbst in die Hand und wartest nicht,
dass jemand mitkommt.
Ein weiterer Vorteil am Alleinsein, du kannst machen, was immer DU willst.
Du bist grenzenlos frei.
Wie Hammer geil das schon klingt ;)
Keine Kompromisse, all deine Wünsche darfst du erfüllen.
Das Alleinsein macht uns sowas von bewusst, wer wir sind.
Wer viel Zeit mit sich selbst verbringt, kennt sich einfach besser.

Ich bin so verdammt gern allein, heißt aber nicht, dass ich nicht gesellig bin.
Im Gegenteil.
In deiner Me Time kannst du dir Gedanken stellen,
sie zulassen und Problemen stellen, die aufgearbeitet werden müssen.
Gedanken ordnen und Lösungen finden.
Das macht so stark und verleiht dir ein tolles Gefühl.
Im Alleinsein entspannt sich dein Körper und dein Gehirn.
Heute kann ich Dauergeschalle nicht mehr brauchen.
Ich benötige wirklich Ruhezeiten.

Im Alleinsein steckt so eine Superpower.
Bedeutet immer frei sein.
Frei vom Einfluss der Anderen.
 
 

WAS NUN MIT DIR ANFANGEN?

Aller Anfang ist schwer, ich gebe es zu.
Fange doch erst einmal mit einem Spaziergang an.
Werde mutiger und setzte dich in ein kuscheliges Café und bestelle dir ein leckeres Stück Kuchen und einen Cappuccino.
Anfangs nimm gern ein Buch mit.
Oder dein Tagebuch.
Lausche deinen Gedanken und notiere sie.
Lasse deinen Blick schweifen, sei dankbar,
beobachte die Menschen um dich herum.

Ich empfinde das heute als so erfüllend.
In bester Gesellschaft – mit mir - in einem Kaffee zu sitzen.
Überlege dir, auf was du Lust hast und tue es „einfach“ allein.
Me Time zu kultivieren ist der wichtigste Schritt, um wirklich,
wirklich glücklich zu sein.
Nur im Alleinsein stärkst du die wichtigste Beziehung in deinem Leben.
Die zu dir selbst!

Alleinsein ist nicht einsam sein!

Sondern ein Zustand, der sich im Laufe des Lebens nicht vermeiden lässt,
ihn aber für dich nutzen darfst.
Gehe es langsam an.
Step by step, little by little.
Dieses Unwohlsein im Alleinsein verschwindet mit der Zeit.
Es ist ein Prozess.
Irgendwann wirst du dich so unfassbar wohl mit dir selbst fühlen.
Du bist der einzige Mensch, der immer bei dir ist.
Der Mensch, der mit dir durch dein ganzes Leben geht, bist DU!
Du kannst dich selbst niemals verlieren.
Du darfst dir selbst die Liebe schenken, die du benötigst.
Sei Dankbar dafür.

Wenn du gelernt hast, dein Leben bewusst zu gestalten, werden die Dinge der Freude immer mehr und selbstverständlicher in dein Leben kommen.
Da du natürlich auch deinen Fokus veränderst.
Weg vom Mangel, hin zur Fülle, die das wunderbare Leben jetzt schon bietet. Dankbarkeit, Liebe und Freude schwingen in den höchsten Energien.
Im Alleinsein, habe ich den Weg zu mir selbst gefunden.
Zu meiner Wahrheit.

In der Ruhe liegt die Kraft.
Wenn deine Gesellschaft, dir diese bedingungslose Liebe schenkt,
dann hast du es geschafft.

Für mich ist es die höchste Freiheit, die ich erlangen kann.
Unabhängig von Menschen, Dingen, Ort, Zeit etc.
Diese Gelassenheit, hilft dir auch auf Reize stressfrei zu reagieren.
Bewusst wählst du eine Bewertung, die dein Stresslevel im Optimum hält.
Dieses Gefühl von Gelassenheit benennen auch viele im Coaching als großes Ziel.

Wenn du in Situationen gelassen bleibst und wie ein Außenstehender die Situation und dich selbst beobachten kannst, bist du frei und gelassen zu einer Entscheidung zu kommen, die dir und dieser Situation angemessen ist.
So verschwendest du auch keine unnötige Energie mehr und kannst Situationen, Menschen aus deiner Mitte heraus, selbstbewusst begegnen.

Möchtest du dich im Alleinsein endlich glücklich fühlen?
Gelassenheit in dein Leben einladen?
Deine emotionalen Hürden meistern?
Selbstvertrauen gewinnen, deine Resilienz stärken und endlich wieder strahlen? Diesen neuen Weg mit ganz viel Begeisterung und Genuss gehen?

Dann lass uns sprechen.
Es ist so viel möglich. Erst recht für dich.

Das ist auch meine große Vision

Wenn jeder Mensch anfängt, sich selbst anzunehmen,
zu akzeptieren und zu lieben,
seine Werte, Erwartungen und Bedürfnisse nicht nur kennt,
sondern auch schützt und lebt,
kann jeder seine Welt und damit auch die der Anderen ein kleines Stückchen besser machen.

Alles Liebe und ganz viel Glitzer, deine Kathy