Guten Morgen Welt, sagte mein Inneres als ich meine Augen öffnete.
Heute ist sexy Friday und Tag 4, meiner Corona Quarantäne.
An meine Träume in dieser Nacht, kann ich mich nicht erinnern.
Geschlafen habe ich wie ein Baby.
Wie geht es mir?
Ein leichtes kratzen im Hals.
Ach so, und irgendwie ein Druck auf den Ohren.
Nach dem ich meine wertvolle Morgen Rutine absolvierte,
machte ich mich wieder ans texten.
Liebs einfach.
Und Morgens, ist dafür die beste Zeit mit frischen Geist.

Überlege mir, ob ich meinen leckeren Zucchini Cake zaubern soll?
Den könnte ich wunderbar in den Pausen vernaschen.
Dieses Wochenende steht ja wieder ein tolles Ausbildungsmodul an.
In dem uns das Systemische Denken im Coaching und die Aufstellungsarbeit näher gebracht wird.
Mhh, ich überlege noch.
Denn ich habe wirklich überhaupt keinen Appetit.
Das ist Außergewöhnlich, für die Queen of Foodporn lol.
 

KOMISCHER DRUCK AUF       DER BRUST
 

Zuerst kreieren und dann konsumieren.
Jetzt ist es 8 Uhr, nun nehme ich mir bewusst Zeit um Whatsapp,
Emails, Instagram zu checken.
Natürlich wie immer, hullernt.
Komisch, es ist irgendwie anstrengend den Hula Hoop Reifen zu schwingen.
Das lasse ich heute liebe sein, mit der moderaten Bewegung.
Und wenn ich ganz ehrlich zu mir bin, fühle ich mich heute nicht ganz so im Glitzer. Nehme sogar einen leichten Druck auf der Brust wahr.
Oder sind das wieder diese Gehirngespinste?

Horror Szenarien anderer Leute.
Realitäten oder gar Geschichten anderer Leute?
Das Unterbewusstsein vergisst halt nix.
"Kathy, mache bitte langsam!"
Habe selbst miterlebt, wie kräftige Leute von dem Virus,
massiv umgehauen worden sind.
Nachrichten von Menschen, die mich gern haben und es natürlich Gut mit mir meinen.

ES SIND NUN MAL HALBWAHRHEITEN

„Kathy, sogar der sehr gesunde, sehr sportliche Nachbar,
ist mit 41 Jahren an Corona verstorben!“
Solche Storys, kann ich nicht mehr hören.
War dieser Mensch, denn wirklich so gesund und fit?

Das kann keiner sagen, nicht mal ein Arzt.
Keiner kennt die Lebensweisen eines Menschen.
Der Arzt kennt nur eine Momentaufnahme.

Hat dieser junge Mann ordentlich auf Regeneration geachtet?
Auf einen erholsamen Schlaf?
Sich um sein Stressmanagement gekümmert?
Sich ausgewogen ernährt?
Gedankenhygiene betrieben?

Schlank und sportlich, heißt doch nicht gleich Gesundheit oder?
Wie ist er denn durch den Wald gejoggt?
Wie ein verrückter, als gebe es kein Morgen,
an der Belastungsgrenze, im Sauerstoffdefizit?
Und damit sein Immunsystem wohl eher geschadet, wie gestärkt?!
Zu starke Belastung schwächt das Immunsystem.
Moderates Bewegen an der frischen Luft, am besten im Wald,
du weißt ja wie sehr ich es liebe, ist was wundervolles,
was du für deine Gesundheit machen kannst.
Darüber lohnt es sich wohl, einen tollen Artikel zu verfassen.

Wenn du joggen gehst, dann nur wenn du es auch gerne tust.
Und diese Sportart nicht Missbrauchst,
um dein übermäßiges Essverhalten zu kompensieren.
Ein glücklicher Jogger erzeugt eine ganz andere Biochemie im Wunder Körper,
wie einer, der es eigentlich als eine reinste Qual sieht.
Moderate Bewegung, im Sauerstoffüberschuss, ist Gold für dein Immunsystem.

Belüftetes Eiweiß.
Ja, richtig, dein Immunsystem besteht aus Eiweiß!
Ich merke gerade, wie ich wieder in den Flow komme lol.
Am liebsten würde ich gerade nur schreiben.
Es sind doch auch so wichtige Dinge,
über die leider keiner in den öffentlichen Nachrichten spricht oder?
Von Prävention, keine Spur.
Tja, die Pharmaindustrie, die Wirtschaft ist auch nicht an deiner Gesundheit interessiert.
Sonst würde die Wirtschaft schneller den Bach runter gehen,
als sie gerade ohnehin schon geht.
Ich könnt mich jetzt auslassen ;)
Das lassen wir aber, in diesem Kontext.
 

PODCAST AN UND AB IN
DIE KÜCHE

Podcasts zum Systemischen Denken im Coaching zur Vorbereitung auf mein Ausbildungswochenende, bereichern nun meinen Aufenthalt in der Küche.
Love it.
Ich habe noch keine Lust auf einen leckeren Zucchini Cake,
aber ich dachte, die Lust kommt beim zubereiten.
Und so war es.

EIN GESCHENK

Unfassbar Dankbar bin ich für die großartige Möglichkeit,
per Zoom dabei zu sein.
Die Hälfte meiner Ausbildungsgruppe ist Live vor Ort in Frankfurt,
die andere Hälfte ist zugeschalten, per Zoom.
Hybrid, so zusagen.
Sogar das üben Läuft.
In sogenannten Breakout Sessions begegnen wir uns
und üben direkt das neue Wissen, am lebenden Objekt.

Wie geil ist das denn, in Quarantäne zu sitzen und 3 Tage davon geballtes neues Wissen aufnehmen zu dürfen, mit wundervollen Herzensmenschen?

CORONA QUARANTÄNE
TAG 5

Kenn ihr das, wenn ihr über eure eigenen inneren Dialoge lachen müsst?
So ging es mir heute morgen unter der Dusche.
Bei mir laufen da immer zich tausend Filme.
Meine neue Mitbewohnerin auf Zeit, geht mir voll gut aus dem Weg.
Dankbar, wie gut es mir geht.
Trotz Corona, trotz Quarantäne.
Meine Nacht war auch wieder so erholsam.
Von Symptomen keine Spur.
Ist das nicht crazy?
Bin heute so fröhlich und dankbar.
Der 5. Quarantäne Tag verflog im Nuh.
Mein Kopf macht auch wunderbar mit, habe null Probleme mich zu konzentrieren.
 

ALLE SIND ERLEICHTERT

Das es mir auch mit Corona so gut geht.
Eine tolle Nachricht auf Instagram von Katerina,
eine liebe Seele die gerne meinen Content konsumiert,
machte mein Herz noch größer.
 
 „Kathy, du strahlst so viel Liebe aus, da muss jeder Virus weichen!“
 
Wow, das macht was mit mir.
Schön, das meine Liebe gesehen und gefühlt wird.
Es ist die pure Selbstliebe, der Selfcare, der mir diese innere Stabilität verleiht. Meine starke Verbindung zu meinem Körper, Seele und Geist,
macht es wohl auch Corona schwer, umtriebig zu sein.

CORONA QUARANTÄNE
TAG 6- Mein Corona Tagebuch

Beim aufwachen, fand ich mich mit Brad im Arm wieder.
Richtig schön eingekuschelt in meiner schönen, warmen  Biber Bettwäsche.
Brad ist mein Kuscheltier, eine süße Bulldogge.
Den hab ich von meiner geliebten Twinsis geschenkt bekommen,
als ich von Zuhause auszog.
Mein treuer Wegbegleiter.
Brad, kennt wohl jedes heiße Geheimnis,
denn der verlässt so gut wie nie mein rießen Boxspringbett ;)

Mir geht es sehr gut, fühle mich voll im Glitzer und freue mich auf einen weiteren sensationellen Ausbildungstag.
Es tut so gut, den Vögeln beim zwitschern zu zuhören.
Es wird wieder einmal ein sonniger Tag.
In der Mittagspause werde ich mich auf jeden Fall an die frische Luft setzten,
auf meinen süßen Balkon.
Die Welt könnte ich umarmen, vor Dankbarkeit über meinen tollen Zustand.
Auch an Corona Quarantäne Tag 6.

Glücklich, zufrieden, voller neuer Erkenntnisse klappe ich meinen Laptop zu.
Es ist 17 Uhr, die Sonne geht langsam unter und ich nehme das warme Licht in meiner Wohnung wahr.
Setze mich noch einen Moment an die frische Luft und reflektiere das geile Ausbildungswochenende.
Es war ein Geschenk.
 
Quarantäne Tag 6, kann ich mit keiner Liste an Symptomen abschließen.
Es klingt vielleicht crazy, aber ich habe wirklich keine.
Das richtige Wort für meine Gefühle, für mein Empfinden ist wohl pure DANKBARKEIT.

Ein Satz von meiner mega lieben  Dozentin, ist mir besonders hängen geblieben:

Der schnellste Weg in dein Herzraum, ist ein Seufzer!

Ganz viel Liebe und Glitzer deine Kathy