Geldsorgen gehören für viele Menschen zum Alltag.
Ich selbst bin damit aufgewachsen und weiß sehr genau, wie es sich anfühlt.
Wenn Geld fehlt, versetzt es uns in Angst,
weil es in unseren wunderbaren Köpfchen so verbunden ist.
Geld ist eine der Ressource, die uns ein Gefühl der Sicherheit vermittelt.
Ist die Ressource knapp , kann es uns tatsächlich das Gefühl geben,
dass unser Überleben in Gefahr ist.

Mein Herz brennt dafür, dir zum Glücklichsein zu verhelfen.
Glaube mir, auch Menschen mit Schulden, wenig Vermögen und einem geringen Einkommen, können ihre Geldprobleme lösen und nachhaltig Glücklichsein.
Sei es dir wert und gehe es an! JETZT !

WAS IST FINANZIELLER STRESS?

Stress ist ein großes Thema und die Ursachen dafür zahlreich. 
Geldsorgen lösen Stressreaktionen aus – finanzielle Ängste hindern dich an einem lebendigen Leben.
Du fühlst dich Dauergestresst, hast ein dünnes Nervenkostüm, bist genervt, kannst keine klaren Entscheidungen treffen und entspannen kannst du dich auch nicht mehr.

Geldprobleme wirken sich auf jeden Lebensbereich aus.
Dieses lähmende Gefühl ist schrecklich und nimmt einem jeden Funken an Freude.
Gehst du dieses Thema nicht aktiv an, kann es schwere körperliche und seelische Krankheiten zur Folge haben.
Symptome oder wie ich sie gerne nenne, Frühwarnzeichen sind freundliche Erinnerungen, die dir aufzeigen, dass dein System außer Balance geraten ist.
Nun liegt es an uns, sie nicht zu ignorieren,
sondern der Ursache auf den Grund zu gehen, um chronische Krankheiten zu vermeiden.

WIE SEHEN FRÜHWARNZEICHEN BEI GELDSORGEN AUS?

Bei dir mit Sicherheit anders, als bei mir.
Jeder Mensch reagiert anders auf finanziellen Stress.
Die körperlichen und psychischen Symptome reichen über persönliche Probleme bis hin zu Süchten.
Dennoch gibt es typische Anzeichen:
 

Schlaflosigkeit ist eines der typischsten Anzeichen und das Schlimme daran, Angstgefühle werden dadurch verstärkt.

Magen-Darm-Beschwerden, Energielosigkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit, erhöhter Blutdruck sind typische körperliche Anzeichen.
Verdauungsprobleme werden oft mit Angststörungen in Verbindung gebracht. Geldsorgen wirken sich auf die Psyche des Menschen aus.
Hoffnungslosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Niedergeschlagenheit bis hin zu Panikattacken, Depression.

BEZIEHUNGS-KILLER

Selbst die aller stärkste Beziehung kann an Geldsorgen zugrunde gehen.
Geld und finanzielle Sorgen gehören zu den häufigsten Gründen für Streit.
Die Menschen entfernen sich immer weiter voneinander,
jeder hängt gedanklich in den finanziellen Nöten.

SUCHTVERHALTEN

Süchte, sogenannte Kompensationsstrategien, verhelfen zu kurzfristiger Entlastung.
Wir suchen Halt und finden ihn in Lieblingslaster, wie Alkohol, Shoppingwahn, Spielsucht, Drogen, übermäßigem Essen, Sexsucht etc.
Menschen mit Geldsorgen sind anfälliger für Süchte.
Solltest du an ungesunden Verhaltensmuster leiden, nimm bitte professionelle Hilfe in Anspruch.

WAS SIND NOCHMAL GELDSORGEN?
 
Mit folgenden Rezepten bekommst du deine Geldprobleme in den Griff.
Diese wunderbare Fähigkeit, mit Stress aller Art gesund umzugehen, ist erlernbar.
Steiger dein finanzielles und mentales Wohlbefinden und reduziere deinen finanziellen Stress.
Gerne unterstütze ich dich ganz persönlich dabei.

KULTIVIERE SELBSTFÜRSORGE
 

Was will ich mit Selbstfürsorge, wenn meine finanzielle Situation der Grund für meine Existenzängste und mein Unwohlsein sind?
Fragst du dich vielleicht.
Wie möchtest du denn Ordnung in deine Finanzen bringen,
wenn dein Nervensystem auf Daueralarm steht und ein unheimliches Chaos in deinem Köpfen herrscht?
Die Frage kannst du dir selbst beantworten.

Bist du in deinem Stressraum gefangen,
kannst du keinen logischen Gedanken fassen.
Also, bevor du dich um dein Kontostand kümmerst,
darfst du dich auf dich selbst fokussieren.
Dich körperlich, seelisch und geistig stärken, um deine Geldprobleme langfristig in den Griff zu bekommen.
Vertraue dem Prozess und gestalte ihn möglichst mit viel Liebe, Genuss und Bewusstsein.

Verbessere deine Schlafhygiene.
Einige effektive Methoden gegen Schlaflosigkeit?
Reduziere Koffein und Zucker, etabliere eine entspannende Abendroutine,
gehe nach Möglichkeit zur selben Zeit ins Bett und lege dein Smartphone beiseite. Bei mir geht jeden Abend um ca. 20 Uhr mein Handy in den Flugzeugmodus. Vermeide somit Reize, die mich potenziell stressen könnten.
Lese ein tolles Buch oder fülle dein Tagebuch mit Situationen,
für die du am Tag dankbar warst.
Schreibe deine Erfolge nieder.

Ernähre dich ausgewogen.
Wenn du deinen Körper mit nährstoffreichem Essen versorgst,
wird dir auch dein Geist dafür danken.
Schließlich ist der Mensch, was er isst.
Wenn du dich stressbedingt zurzeit nur von Fertigpizza und Fast Food ernährst,
ist dein Gehirn entsprechend träge und anfälliger für Ängste.
Stress und Ernährung beeinflussen sich gegenseitig.

Übrigens findest du unter anderem, dass Beste Pizza Rezept ever,
in meinem Buch ;)
Da lernst du, wie du selbst mit Leichtigkeit zum Schöpfer von Köstlichkeiten wirst.

Treibe Sport.
Bewegung wirkt wahre Wunder – und zwar für den Körper und den Geist. Während und nach dem Sport schüttet dein Körper Endorphine aus,
was die Laune steigert und dich mental stärkt.
Damit schaffst du ein tolles Fundament,
um besser mit deinem finanziellen Thema umzugehen.
Eine tolle Inspiration, wie du es locker, leicht schaffst,
eine tolle Sport Routine zu einem festen Bestandteil in deinem Leben zu kultivieren, bietet dir dieser Blogartikel.

SOZIALE KONTAKTE

Sprich dir deine Sorgen und Ängste von der Seele.
Schon allein das laute Aussprechen deiner Herausforderungen,
schafft Erleichterung.
Unterhalte dich offen und ehrlich mit deinen Lieblingsmenschen.
Denn Rückzug verschlimmert deine Situation, da du mit deinen negativen Gedanken allein bleibst und du dich womöglich in negativen Gedankenspiralen verfängst.
Geldsorgen ist mit viel Scham behaftet,
dennoch lohnt es sich durch die Angst zu gehen und sich lieben Menschen anzuvertrauen.
Sich zu offenbaren, schafft Verbundenheit.
Ein paar liebe Worte können schon einen Unterschied machen.

WO STEHST DU FINANZIELL?

Bist du mit deiner Selbstfürsorge und deiner Stresskompetenz gut unterwegs, darfst du dich ans Eingemachte machen.
Blicke deiner finanziellen Situation ins Auge und verfolge jeden Cent.
Im ersten Moment wird es sicher unangenehm für dich sein,
doch ohne Klarheit hast du keine Chance deine Geldsorgen loszuwerden.

Schon dein geschärfter Blick auf all deine Ausgaben und Einnahmen,
schafft einen kleinen Frieden in dir.
Ein wichtiger Schritt, um neue gesunde,
nachhaltige finanzielle Gewohnheiten zu kreieren.
Bringe alle Fixkosten aufs Papier.
Notiere einfach alles.
Miete, Versicherungen, Abos etc.
Auch deine variablen Kosten darfst du notieren.
Wie Lebensmittelkosten, Benzin, Kleidung usw.
Nun siehst du, was auf dein Konto eingeht und ausgeht und wofür du eventuell zu viel Geld ausgibst.

FINANZIELLE GEWOHNHEITEN ÄNDERN

In welchen Bereichen kannst du Geld einsparen?
Bitte verfalle nicht in den Stressmodus,
wenn deine Ausgaben deine Einnahmen übersteigen.
Du bist auf einem sehr guten Weg, da du nun Klarheit darüber hast.

Gehe das ganze Thema Step by Step, Little by Little an.
Entweder du reduzierst deine Ausgaben oder suchst dir eventuell einen Nebenjob.
Am einfachsten, fängst du bei deinen variablen Kosten an.
Plane Wocheneinkäufe, lasse z.B. den Coffee to Go weg und nehme ihn in Zukunft von Zuhause mit.
Welche Abos kannst du kündigen usw.
Gehe die ganze Sache mit Freude an.
Genieße den Prozess bitte.
Deine Selbstwirksamkeit bewirkt Wunder.
Glaube an dich.
Fokussiere nicht das große Ziel, wie z.B. Schuldenfrei zu werden.
Sondern fokussiere den Weg dorthin.
Agiere in Liebe, bleibe dabei gelassen und  genieße deinen Weg in vollen Zügen.
 

MACHE KLARTEXT

Entscheide, wie viel Geld du jeden Monat sparen möchtest und erstelle einen Haushaltsplan.
Damit verschaffst du dir immer einen guten Überblick über deine finanzielle Lage.
Das ganze schwarz auf weiß zu haben, hilft dir, klügere Entscheidungen zu treffen.
Sparziele wie ein Notpolster aufzubauen, schützt dich vor Überraschungen,
die das Leben nun mal mit sich bringt.
Damit wirkst du Geldsorgen und Existenzängste entgegen.

Ich wünsche dir von Herzen, dass du dieses Thema mit Freude angehst. 
Es ist nie zu spät, ungesunde Gewohnheiten anzugehen. 
Alles beginnt in dir.
Lass Geldsorgen nicht über dein Leben bestimmen.
Sondern pack es bitte jetzt an! Proaktiv.

So vieles ist möglich, erst recht für dich!
Du bist wundervoll, vergiss das nie!

Glücklichsein ist eine Entscheidung.
Und dafür dürfen wir eben unseren sexy Popo bewegen.
Von nichts, kommt wirklich nichts!
Es ist meine Berufung, dich auf deinem persönlichen Weg zum nachhaltigen Glücklichsein zu unterstützen.

Findest du den Weg dorthin nicht allein,
gehe sehr gerne in den Kontakt mit mir.

Alles Liebe und ganz viel Glitzer, deine Kathy